新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！ ～負のスパイラルを断ち切るために～（日本赤十字社）お知らせ

一人ひとりができる心と体の健康を保つ方法について

一人ひとりができる心と体の健康を保つ方法について、「日本赤十字社新型コロナウイルス感染症対策本部」
が発行したガイドを紹介します。

新型コロナウイルス感染症の拡大により、普段と同じような生活が送れない今、沢山の情報に惑わされ、
心や体のバランスが崩れてきていませんか？

みなさん、ちょっと立ち止まって深呼吸してみましょう。

そして、今、できることを実践してみましょう。